這次的課程聚焦於幫助學生提升他們的情緒管理、問題解決與社交互動技巧，以更正向的心態面對生活中的挑戰。

在講座中，小貝老師深入剖析了情緒與行為的相互影響，並透過互動性的討論，帶領大家探討了如「舒適圈的影響」「面對衝動的應對方式」等實際情境。

老師透過生動的案例，啟發我們重新思考「情緒」、「行為」與「決策」間的關係，讓大家更了解如何在困難的情況下，使用理智並做出更具建設性的選擇。

課程裡小貝老師還讓大家練習「問題解決七步驟」，其中包含暫停思考、定義問題、列出可行解決方法等實用技巧。

這些步驟不僅讓大家學會冷靜面對問題，更能協助我們逐步達成目標、化解困境。

下課後，老師還會與家長們座談，討論孩子們上課的情形，以及回家後和孩子溝通的內容。