生氣往往帶出戰的反應，焦慮往往帶出逃的反應。另外，暈呆卡僵也是另外一種個體因應壓力的繼續存活躲過一劫的方法。

喵老師的基礎情緒課程今天上「壓力應對模式」。戰鬥、逃跑、暈僵反應是應對壓力的主要反應，其中戰鬥（生氣）和逃跑（焦慮）與交感神經系統的激活有關，而暈倒和卡僵則涉及副交感神經的反應，這通常導致頭暈、失去肌肉控制或心跳減緩等狀態。

某些壓力反應如暈倒或卡僵通過降低個體的可見性來增加生存機會，減少掠食者的興趣，並在受傷時減少流血的可能性。社交應對策略包括「討好」，這是一種隨著社會演化而來的行為，旨在抑制更具攻擊性的反應，以服從或忍耐來避免衝突。

喵老師說，有時候不用做什麼只要陪伴。