不是孩子不專心，就是罹患ADHD注意力不足過動症，除了確診您還要注意引發不專注的原因，才能應對和解決問題
有些人望文生義，以為孩子不專心聽講，就是注意力不足過動症ADHD。其實ADHD這個症狀是需要經過醫師判斷的。診斷交給醫師負責，但不管是不是有確診注意力不足過動症，當我們這些陪伴者，看到孩子有常態性的頻率高的不專心行為出現，都需要觀察不專心的發生原因，然後再來面對問題，解決問題。
不專心的幾個常見原因有:
一、 因為生理狀況不佳，所以沒睡好，或者是身體不舒服生生病。
三、或者是過度專注在自己的世界裡，不聽對方表達，也會出現注意力不足的現象。 (例如: 自閉症者常常會過度專注在自己的關心的事務中，而忽略了別人要他關注的議題，對他自己來說是專注，但在他人眼裡看來則是分心。為了要讓他能有機會多元學習，還是要引導他關注多一點的議題，讓他更有機會挖掘其他喜好)
四、沒興趣不想聽。
五、對方訴說的內容難度太高聽不懂。
六、內容太簡單不想聽，覺得沒有必要聽講。
以上等等原因，表現出來的全部都是注意力不足的現象。
所以我們得觀察表現出不專心的樣貌，了解背後的成因，然後根據原因產生不同的應對解決方式。才能有效的解決問題。我個人目前想到的有以下的應對方式:
- 生病生理問題: 需要看診。吃藥。休息。或回家等等。
- 情緒不佳的話: 需要處理情緒。
- 專注自己世界: 需要提醒對方，讓他能轉移注意力，專注在需要專注的事物上。
- 注意力不足時: 知道她的忍耐極限，到適當時間就Cue他。孩子的忍耐上線時間只有40分鐘的話，就在35分左右Cue他。
- 沒興趣不想聽: 啟發動機，啟動對方學習的引擎。
- 課程太艱難時: 教他放空不干擾別人的方法。或另外給簡單的作業。讓他可以繼續努力，不因為太難而放棄，
- 課程太簡單時: 預告讓他聽完新課程。視情況讓他做別的事，或給自由時間，或讓他做較難的題目。( 我是愛寫功課的ADHD.喜歡寫功課的開始 ) ( 我是愛寫功課的ADHD.當寫功課變成獎勵形成動機 )
- 作業量太多時: 請依照輕重緩急。迫切的先寫，分段寫。請先求有再求好，不要過度要求，當孩子因為作業多到寫不完，放棄學習放棄負責，陪伴者可能會一籌莫展，所以讓孩子能達到自己所能，適量調整作業量，孩子有成就感，才有繼續努力的動力。
- 想要引起注意: 盡量忽視他的行為，讓孩子明白，「你生氣我不會立刻回應你」。看到他的好行為多稱讚，「你這次有等待有忍耐比較久哦!! 怎麼做到的? 」可以讓孩子當小幫手，幫忙家務、點名、跑腿...等等。( 逃避雖可恥但有用，和孩子討論如何逃避，甚至尋找取代功能 )
以上是我個人的想法，期待各位讀者繼續延伸!!
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