認知認知，到底什麼叫作認知？認知能力好就等於智商高嗎？

我們來聊聊「認知能力」，同時也來看看我們做家長的，在日常生活中可以怎麼提升孩子的認知能力。

認知能力，就是我們大腦處理訊息的方式，包括：記憶力、注意力、邏輯推理、問題解決…等許多個面向，簡單來說，就是我們如何學習、思考，以及理解世界的能力。

良好的認知能力可以幫助孩子更容易理解新概念、更快學會新技能、即時妥善地解決問題、提高學習效率和學業成績、增強自信心和獨立性....

一整個就是變聰明、變靈光，對吧？

那麼，有辦法在家中幫助孩子提升認知能力嗎？

這裡提供幾個簡單的方法，讓您利用日常生活中的瑣碎時間，與孩子一起提升認知能力，並同時存下親情存款。鼓勵探索和好奇心。

舉例來說，當孩子問你：「為什麼天是藍色的？」時，不用急著當博學士有問必答，而是問問孩子「你覺得呢？我們一起查查看，是不是你想的那樣」，透過這樣的過程，幫助孩子學會他們想學的、了解想了解的，這就是自主學習的過程，孩子將受惠終生。方法有:

玩益智遊戲:

像是拼圖、數獨、桌遊、棋類遊戲…等等，都能鍛煉邏輯思維和空間認知，親子參與的過程不但共同益智，還附帶了社交人際情緒的交流，順帶增添了許多親情存款，多好！？

培養閱讀習慣:

像是每晚睡前的共讀時光，一起讀、一起討論書中的故事和角色，別把共讀的工作丟給3C或錄放音機，記得，單向聆聽效果遠不如雙向互動。

鼓勵動手做:

放慢步腳，讓孩子參與生活中的實作，例如一起做飯或烘焙時，讓孩子幫忙測量配料，這能訓練孩子數學能力和執行功能，這些氣味、過程，也會成為美好的回憶。

培養組織和規劃能力:

和孩子一起打掃收納、製作每週學習計劃表，讓孩子參與時間與空間的管理。

鼓勵創造性思維:

舉例來說，一組玩具除了這種玩法，還可以怎麼玩？「這個東西除了這個用途還能用來做什麼?」創意接龍，例如筆除了用來寫字還能用來做什麼？一人輪流講一個，不僅小孩越來越聰明，大人也能預防失智喔！

培養解決問題的能力:

當遇到困難時引導孩子思考「我們有哪些可能的解決方法？」而不是直接給出答案要孩子照辦。

擴充記憶力:

玩記憶配對卡片遊戲，或者讓孩子復述剛才聽到的故事都是很常見的童玩和遊戲，不少桌遊也能提升記憶力，可以請桌遊店老闆推薦，與孩子一起同樂，不僅幫助孩子提升能力，也能減緩歳月造成的記憶力衰退。

鼓勵多角度思考:

這點很重要，與孩子討論新聞時事時﹐多問問孩子「如果你是新聞中的人，你會怎麼做？」、「當你遇到這樣的事情，你會怎麼想？」….

培養專注力:

不是只有專心上課的專心才叫作專心喔！和孩子一起玩一分鐘不眨眼，或靜心收集環境音….都是在遊戲中培養專注力的小技巧，而且利用零碎時間就能做。

每個孩子的發展速度不同，重要的是保持耐心，讓學習成為有趣的家庭活動。透過日常的互動和遊戲幫助孩子逐步提升認知能力，為他們的未來打好基礎。

來源：https://helpasperger.blogspot.com/2024/10/9.html